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Articoli approfonditi e notizie interessanti pubblicate dal nostro Esperto. Da post di carattere scientifico e generale ogni notizia viene elaborata e controllata in modo da avere una fonte sicura. Ogni pubblicazione è destinata a coloro che vogliono approfondire il tema della nutrizione consapevole, della nutraceutica e della salute.

Inquinamento nelle città? Ecco come contrastare i danni dello smog con l’alimentazione
Marzo è il mese in cui entra la primavera e la tavola comincia a colorarsi e profumarsi dei frutti e delle verdure di questa nuova stagione, ma è ancora un buon periodo per approfittare dei prodotti tipicamente invernali.

Melatonina: cosa è e a cosa serve

Melatonina: cosa è e a cosa serve
La melatonina è un ormone idrosolubile e liposolubile prodotto dal nostro organismo con il compito di regolare il ciclo sonno/veglia, come una sorta di “orologio biologico”.
L’ipercolesterolemia oggigiorno è un problema sempre più sentito, gran parte della popolazione infatti ne soffre, chi lievemente e chi invece più gravemente.
In questo articolo vi daremo qualche consiglio su come impiegare (in modo corretto) la Curcuma in cucina, e quali benefici trarrete da questa spezia-farmaco.

Postura emozionale

Postura emozionale
La posizione del corpo nello spazio è percepita grazie all'azione di numerosi sensori del sistema nervoso centrale e periferico integrati attraverso il midollo spinale...
Lo zenzero, è una spezia molto utilizzata in cucina, dalle industrie alimentari, e possiede anche ottime proprietà benefiche antinfiammatorie e digestive.

Curcuma: la spezia d'oro

Curcuma: la spezia d'oro
La Curcuma Longa è una pianta originaria dell’Asia sud-orientale dalla cui radice e rizoma, essiccati e polverizzati, si ottiene la omonima spezia...
L’olio di enotera, normalmente standardizzato come acido gamma-linolenico e commercializzato in opercoli, ha effetti benefici sulla prevenzione della caduta dei capelli, acne e ipertrofia prostatica.

Come proteggere i capelli dal freddo

Come proteggere i capelli dal freddo
Il freddo invernale e gli ambienti riscaldati troppo secchi possono mettere a dura prova la salute dei nostri capelli e del cuoio capelluto. Per affrontare la stagione fredda abbiamo bisogno di alcuni semplici accorgimenti e qualche piccolo aiuto.
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