Colesterolo - Cos'è? Perchè tenerlo sotto controllo?

Come tenere il colesterolo sotto controllo? Perchè tenerlo controllato? Sono domande importanti per la nostra salute!

Il Colesterolo è un grasso che il nostro corpo utilizza per le proprie normali funzioni, specie quelle per il regolare funzionamento delle membrane cellulari e quelle per la produzione di ormoni.

Il Colesterolo che circola nel sangue proviene da 2 vie essenziali: una esterna (esogena), cioè quello alimentare assunto con ciò che mangiamo e l’altra interna (endogena), cioè quello che produciamo attraverso il fegato per sintesi naturale.

Il colesterolo: perchè ternerlo sotto controllo?

I livelli ottimali

Il livello massimo ritenuto ottimale è di circa 200 mg/dl di plasma sanguigno. E’ importante però anche valutare quanto del Colesterolo Totale sia in forma “buona” HDL, cioè meglio “solubile” nel sangue, e quanto sia in forma “cattiva” LDL, cioè quella che invece ha la tendenza a depositarsi all’interno delle arterie ed “incrostarle”. Pertanto, oltre al valore assoluto di Colesterolo presente nel sangue, è anche importante averne la maggior parte in forma HDL “buona” piuttosto che in forma LDL “cattiva”.

Infatti il rapporto fra il Colesterolo Totale su quello HDL viene chiamato “Indice di Rischio Cardiovascolare” ed è un valore che più è piccolo e più fa propendere ad una stima positiva sullo stato di salute della persona nei confronti delle malattie ischemiche.

Come tenere il colesterolo sotto controllo: perchè supera i livelli 

Nella società moderna, in cui la nutrizione non è certo scarsa ma anzi spesso sovrabbondante e squilibrata, la consuetudine all’attività fisica è limitata dalle numerose ore giornaliere di sedentarietà (lavoro e studio, auto e altri mezzi di trasporto, inattività fisica, ecc.), ciò porta inevitabilmente a rendere il livello di grassi presenti nel sangue un aspetto davvero critico per la nostra salute. Pensiamo solo che la causa di morte più frequente nei paesi sviluppati sono le malattie cronicodegenerative cardio-vascolari (oltre un terzo dei decessi totali).

La relazione innegabile fra contenuto eccessivo di grassi nel sangue (iperlipidemia), dovuto essenzialmente a trigliceridi e colesterolo, e le più gravi malattie cardiocircolatorie è ormai di pubblico dominio.

Più difficile è incidere effettivamente su consuetudini e stili di vita che riteniamo di solito non semplici da cambiare, come certi ritmi, orari e certe modalità del nostro vivere quotidiano (fumo, alcool, sovrappeso, sedentarietà).

Le gravi patologie che sono generate da un prolungato stato di iperlipidemia sono l’infarto del miocardio, l’aterosclerosi, le coronaropatie, l’angina, l’ipertensione. Consideriamo inoltre che anche le cosiddette malattie cerebro-vascolari, in primis l’ictus o ischemia cerebrale, sono dovute essenzialmente sempre a livelli eccessivi di grassi nel torrente circolatorio.

Comprendiamo così quanto sia importante agire continuamente, in maniera la più ampia possibile, sul nostro equilibrio lipidico. 

Coem fare per tenere il colesterolo sotto controllo?

Abbiamo chiaro ora che l’eccesso di Colesterolo, essendo di duplice origine, sia alimentare che endogena, ha bisogno di un approccio particolare per riuscirne a ridurne la quantità nel sangue. Infatti per quanto concerne il colesterolo, non sempre si riesce ad ottenerne un contenimento agendo sull’alimentazione, come ben sanno alcuni soggetti in cui il livello di colesterolo può permanere a livelli elevati malgrado i vari tentativi dietetici messi in campo.

Ecco così che, se vogliamo utilizzare un buon integratore naturale per il controllo del colesterolo, dobbiamo fare attenzione che agisca almeno su 3 aspetti:

1) Riduzione del colesterolo da sintesi organica (endogeno)
2) Riduzione del colesterolo da alimentazione (esogeno)
3) Miglioramento del rapporto del colesterolo HDL rispetto a quello LDL

Volendo fare una scelta naturale per un trattamento verso il Colesterolo evitando così i farmaci di sintesi, possiamo orientarci su un integratore che utilizzi i seguenti ingredienti naturali che sono specificatamente attivi sui 3 punti sopra descritti.

I Rimedi Naturali per tenere sotto controllo il colesterolo

1) Riduzione del colesterolo da sintesi organica (endogeno):

Riso Rosso fermentato (Monascus purpureus): e un estratto ottenuto dalla fermentazione del riso comune con un lievito, il Monascus p., che conferisce la caratteristica colorazione rossastra al preparato.

Il suo effetto ipocolesterolemizzante è stato scientificamente dimostrato ed attribuito alla presenza di un metabolita prodotto dal lievito, la Monacolina K (un analogo della statina lovastatina), che agisce bloccando l’HMG-CoA reduttasi, enzima chiave per la biosintesi endogena del colesterolo con conseguente riduzione dei livelli di colesterolo totale ed LDL (colesterolo “cattivo”).

Esso inibisce e riduce naturalmente così la produzione del Colesterolo endogeno; solamente l’apporto di una concentrazione di 10 mg al giorno di Monacolina K assicura un’azione scientificamente certa e riconosciuta di riduzione e mantenimento dei normali livelli di colesterolo nel sangue.

2) Riduzione del colesterolo da alimentazione (esogeno):

Crespino (Berberis vulgaris): Questa pianta è ricca di Berberina, una sostanza naturale con accertati effetti protettivi cardio-vascolari (contro la deposizione della placca vascolare ateromatosa); essa determina un significativo miglioramento dei parametri glico-lipidici del sangue, possiede effetti vasodilatatori e cardioprotettivi ed esercita anche un’azione protettiva vascolare in grado di proteggere le funzioni endoteliali attraverso una importante azione antiinfiammatoria.

Il meccanismo dell’azione di riduzione del Colesterolo della Berberina è diverso da quello delle statine, infatti essa aumenta la capacità del fegato di catturare e metabolizzare il colesterolo in eccesso (specie in forma “cattiva” LDL) e di conseguenza ne facilita la rimozione dal sangue. Si assiste così globalmente ad una diminuzione media della concentrazione ematica di colesterolo e di trigliceridi.

La Berberina è meglio dedicata alla riduzione del colesterolo circolante (da alimentazione). Inoltre essa possiede anche un effetto migliorativo della biodisponibilità e dell’efficacia della Monacolina K.

3) Miglioramento del rapporto del colesterolo HDL rispetto a quello LDL:

Cardo Mariano (Silybum marianum): I frutti di questa nota e diffusa pianta dei nostri prati contengono un insieme di sostanze naturali che sostengono e migliorano la funzionalità del fegato.

Sappiamo bene che il fegato è il principale organo per il controllo e la elaborazione dei grassi del nostro organismo. Il Cardo mariano è utilizzato fin dai tempi antichi per il trattamento di una vasta gamma di disturbi ed intossicazioni del fegato e contro l'avvelenamento da tossine. L’azione epatoprotettrice del Cardo è dovuta ad un componente naturale detto Silimarina, che è il suo costituente principale.

Dalla migliore attività epatica possiamo ottenere un migliore equilibrio lipidico del nostro sangue, con l’ottimizzazione del livello di colesterolo e trigliceridi ed i conseguenti benefici per la nostra salute. Studi scientifici hanno verificato che l’uso del Cardo Mariano ha effetti positivi nell’aumentare la quantità di Colesterolo HDL rispetto a quella LDL, migliorando così l’Indice di Rischio Cardiovascolare. La Silimarina del Cardo Mariano risulta infine promuovere un più facile ingresso della Berberina del Crespino nella cellula del fegato, permettendole così di svolgere al meglio la sua funzione.

Grazie a queste sinergie funzionali abbiamo così un’integrazione ottimale fra Monacolina K, Berberina e Silimarina per il riequilibrio del colesterolo e dei grassi circolanti.